ギネスブック(今はギネスワールドレコードというようですが)世界最高齢者認定のアメリカ人女性エマ・ティルマンさんが114歳で先日護施設で亡くなりました。彼女についで次いで長寿なのは、日本最高齢者(114歳)の皆川ヨ子(ヨネと読みます)さんのようですが、現在ギネスが調査中とか。
さすが長寿国？日本ですね(沖縄･高知･島根の順となっているようです)
沖縄県の高齢者長寿の秘訣は休養と栄養のバランスが良く、温暖な気候で気候の年格差よる身体へのストレスが少ない、地域の流が密接で社会活動に積極的に参加という点だそうです(最短平均寿命は秋田県)。
食塩の摂取量が日本最少で動物性タンパク質(豚肉)の摂取量が日本最多と明確な食物に関するデータが存在します。
良く沖縄時間という事を聞きますが、そのゆったりとした気持ちの継続がストレスを緩和させてくれるのでしょう。
私にとってどの条件(秘)も当てはまらないところをみると、自然と寿命が見えてくるのかも知れませんね(笑)。
長寿？
